Remaja
& Kesehatan Reproduksi
Pengertian
Kesehatan Reproduksi
Menurut definisi dari WHO (World
Health Organizationn) yaitu organid=sasi kesehatan sedunia tahun 1992
menyatakan “Kesehatan Reproduksi” adalah suatu keadaan kesejahteraan fisik,
mental dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyaakit atau kecacatan,
dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta
prosesnya.
Dengan demikian kesehatan raproduksi
dapat diartikan sebagai suatu keadaan dimana manusia dapat merasakan kehidupan
seksualnya serta mampu menjalankan fungsi dan proses reproduksinya secara sehat
dan aman.
Masa
Pra Remaja-Remaja (Masa Puber)
1.
Perubahan
Fisik
Antara usia 10 & 15 tahun tubh
anak-anak berubah menjadi tubuh seorang dewasa. Pertumbuhan fisik yang paling
nata adalah tinggi badan yang bertambah dengan cepat. Disusul dengan tunbuhnya
rambut diketiak dan sekitar kemaluan, munculnya jerawat atau wajah manjadi
berminyak, dan perubahan suara pada remaja laki-laki.
Pada reamaj perempuan, perubahan
yang terjadi adalah payudara membesar, kadang disertai rasa nyeri atau tidak
sama besar tumbuhnya.
Hal ini normal!!!
Remaja = Berubah?
Kata orang, masa remaja
adalah ketika anak-anak berubah menjadi dewasa, tapi apa aja sich perubahannya?
Masa
remaj memang masa penuh peruhaban. Ada yang namanya perubahan fisik, ada juga
perubahan psikis
Yang fisik diantaranya:
tumbuh rambut didaerah ketiak dan kelamin, tubuh semakin berbentuk (misal: payudara membesar pada cewek atau
otot menguat pada cowok) dan berfungsinya alat-alat reproduksi. Masa ketika
tubuh mualai berubah disebut masa pubertas dan hal ini terjadi diawali masa
remaja.
Yang psikis diantaranya:
lebih perhatian pada diri sendiri (mau dandan, mulai nyocokin baju, dsb), lebih
perhatian dan ingin diperhatikan oleh lawan jenis, trus ingin diakui
kedewasaannya. Juga............. pengennya nggak terlalu diatur lagi sama orang
tua, pengen mandiri juga (tapi kalo mantri urusan duit sich nggak janji dech,
hihihi....!)
Selain
yang telihat di luar perubahan terjasi di dalam tubuh. Kelenjar-kelenjar di
otak mengeluarkan zat-zat kimia yang disebut hormon.
Hormon-hormon ini mempengaruhi perubahan
alat-alat reproduksi dari anak menjadi remaja:
1.
Para
remaja perempuan: rahim, saluran, talur, indung telur, rongga panggul dan
vagina tumbuh seakan bersiap untuk melakukan fingsu dan proses reproduksi.
2.
Pada
reamaja laki-laki: kelenjar prostat dan seminal, uretra (saluran kencing),,
testis (buah zakar), dan penis juga tumbuh membesar dan mulai mengeluarkan
cairan yang gunanya ssebagai tempat berkembangnya sperma.
Hormon
mempengaruhi perubahan fisik dan emosi pada masa ini, terutama:
Ketika
lahir, cewek sudah mempunyai sekiatar 1 juta sel telur di dalam sepasang indung
telurnya. Sejak pubertas, setiap bulan dilepaskan satu ssel telur yang sudah
matang. Yang berperan disini FSH (follicie Stimulating Hormon) dan LH (Lutenizing
Hormon) dibantu estrogen. Prises pelepasan ini disebut ovulasi. Sel telur ini
akan manuju rahim melalui saluran telur ddan menunggu selama maksimal 48 jam,
siap dibuai oleh sperma. Inilah masa subur. Progesteron membantu menebalkan
dinding rahimnya. Kalo tidak ada pembuahan, dinding rahim berssama sel telur
akan luruh begitu saja dan indung telur siap-siap lagi untuk melepaskan sel
telur baru. Pada saat ovulasi, mulut rahim yang semula sempit ini akan
merenggang hingga sperma lebih mudah masuk kedalam rahim.
Siklus
haid pada remaja permpuan:
Masa
subur adalah 14 hari sebelum haid berikutnya.
Mengapa banyak keluhan pada cewek saat menstruasi?
Umumnya kerika cewek
mengalami menstruasi, dia akan mengalami perasaan yang tidak nyaman, seperti
sakit perut, pegal-pegal dan penyudara mengeras. Hal ini wajar, karena
disebabkan perubahan hormonal yang terjadi. Rasa sakin yang tidak wajar
biasanya disebabkan endometriosis (tumbuhnya jaringan endomentrium selain pasa dinding rahim, biasanya pasa saluran telur
dan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa) atau tingginya kadar hormon
prostaglandin.
Obat-obatan yang banyak
beredar untuk mengatasi rasa sakit ketika menstruasi, biasanya mengandung
antiprostaglandin, tapi tidak efektif untuk ssalit yang disebabkan karena
faktor hormonal. Namun bagi yang tidak terlalu parah, ada beberapa seman tubuh
yang n=bisa diginakan untuk mengurangi rasa sakit ini.
Mens juga sering
menimbulkan gangguan emosi. Misalnya perasaan nggak enak, pengen makan ters, pengen
disayang dan diperhatikan, sensitif, pusing, malas dan sebagainya. Gejala ini
disebut dengan Sindrom Pra Menstruasi, karena
biasanya muncul menjelang mestruasi dan bukkan merupakan suatu kelainan.
Sebabnya adalah ketidakstabilan hormon setelah ovulasi, yang kemudian
mempengaruhi sistem syaraf yang mengatur emosi.
Mengapa ada cewk yang menstruasi?
Ada
banyak kemungkinan sehingga cewek nggak mens:
Pada masa pubertas, daur
mens belum teratur kadang setahun 3-4 kali, kadang ada yang belum sebulan sudah
mens lagi. Nggak apa, nanti pelan-pelan akan teratur dengan sendirinya kok.
Sejak
pubertas cowok bisa memproduksi sampai 400 juta sel sperma setiap harinya.
Sperma ini diproduksi ditestis atas bantuan hormon testosteron kemudian
disimpan di epididimis selama 4-5 minggi sampai matang dan siap membuahi. Pada
saat akan ejakulasi sperma ini beerjalan melalui vas deferens. Ketika melewati
vesica seminalis, sperma akan bergabung bersama cairan semen yang akan
melancarkan jalannya sperma. Kemudian ditambah lagi dengan cairan semen yang
diproduksi di kelenjar prostat. Gabungan sperma dan cairan semem ini disebut
air mani dan keluar melalui saluran uretra pada saat ejakulasi.
Mimpi basah itu apa?
Mimpi basah terjadi
ketika dalam tidur sperma keluar tanpa disadari. Seringkali ini didahului
dengan mimpi yang erotis, tapi ada juga cowok yang nggak bisa mengingat apa
yang diimpikannya. Banyak cowok yang kaget ketika pertama kali mimpi basah
namun sebetulnya ini proses alamiah yang dilakukan oleh tubuh untuk
mengeluarkan timbunan sperma.
“MIMPI BASAH” PADA REMAJA LAKI-LAKI
v Testis yang terletak dalam buah
pelir/zakar laki-laki mengahasilkan sperma.
v Sperma berenang melalui saluran
sperma (vas deferens) yang mengeluarkan cairan khusus dan campuran sperma dan
lendir ini disebut air mani (semen).
v Hormon yang mempengaruhi produksi
air mani ini adalah testoteron, yang dihasilkan testis.
v Pada masa pubertas, produksi ini
bisa sangat cepat sehingga dalam 2 hari saja sudah terkumpul air mani ang
kadang-kadang keluar spontan pada saat tidur atau bangun tidur. Ini disebut
dengan mimpi basah.
MASTURBASI PADA REMAJA LAKI-LAKI
Sesaat sebelum keluar
air mani (EJAKULASI), penis menegang (EREKSI). Pengalaman rangsangan seksual
ini sering sekali ingin diulang oleh remaja laki-laki. Bila dilakukan
rangsangan pasa penis dengan gerakan tangan sendiri sehingga timbul ereksi yang
disusul dengan ejakulasi, hal ini disebut MASTURBASI, atau populer dengan
sebutan onani.
Naluri atau hasrat
seksual ini muncul bersamaan dengan perubahan EMOSI pasa reamaja, seperti rasa
ingin tahu tentang seksualitas karena mulai timbulnya hasart seksual.
Hasrat seksual dapat
muncul berupa keinginan untuk berdekatan (sedekat mungkin) secara fisik dengan
seseorang. Munculnya hasrat ini sulit untuk dijelaskan, dan biasanya yang
bersangkutan juga tertarik untuk memikirkan mengapa timbul hasrat tersebut.
Yang kelas, seorang remaja menjadi sangat tertarik pada orang lain, timbul
hasrat ingin berdekatan dengan orang tersebut.
Masturbasi adalah memberi rangsangan
pasa penis dengan gerakan tangn sendiri sehingga timbul ereksi yang disusul dengan
ejakulasi.
2.
Perubahan
Emosi
Perubahan emosi pada masa remaja
mempengaruhi gairah seksualitas yang muncul dalam berbagai bentuk. Misalnya
remaja merasa seksi dengan pakaian tertentu, merasa sedih kalau mendengar lagu
tertentu, atau merasa bahagia kalau berdekatan dengan orang yang diminati
sebagai pasangan. Perubahan emosi yang menjurus ke arah hasrat seksual bisa
juga menimbulkan tanda-tanda fisik berikut: punting payudara perempuan menegang
atau penis remaja laki-laki menalami ereksi bila gairah seksualitas timbul.
Kesemuanya ini bisa menimbulkan
konflik diri, disatu sisi seseorang menikmati perubahan yang terjadi pada
tubuhnya, namum disisi yang lain ia merasa takut dan ragu apakah yang
dialaminya itu juga dialami irang lain.
Remaja
biasanya bertanya-tanya
·
Ini
normal atau tidak...............?
·
Apakah
orang lain merasakan hal yang sama.....?
Apalagi bila hasrat tersebut timbul berbesa denan teman sebaya
yang lain. Contohnya: hasrat seksual timbul melihat teman kelamin sejenisnya,
atau seseorang yang usianya berbeda jauh.
PESAN!!!
PERUBAHAN EMOSI YANG DIALAMI MASA
REMAJA MERUPAKAN HAL YANG WAJAR SEBAGAI BAGIAN DARI PERUBAHAN SISTEM REPRODUKSI
SESEORANG DARI KANAK-KANAK KE MASA DEWASA.
3.
Apa
Bedanya : Seks, Seksualias, Kesehatan Seksual?
(Disajikan dalam bentuk permainan
“experiental based”)
Seks
adalah perbedaan badani (biologis) perempuan dan laki-laki, sering disebut
dengan jenis kelamin
Seksualitas
mencakup pengalaman dan ekspresi yang diperaruhi oleh jender, identitas
seksual, identitas jender, orientasi seksual, “erocticism”, sikap dan nilai,
perilaku dan praktek, emosi terkait dan proses reproduksi. Tidak seluruhnya
sekaligus dialami oleh seorang remaja. Pada dasarnya seksualitas adalah hasil
penjumlahan dari faktor biologis, psikologis, sosial ekonomi. Budaya, etik dan
agama.
PAHO/WHO, Promotion of Sexual Health:
Recommendations for Action, Guatemala, 2000
Ada baiknya remaja mengenal
definisi-definisi WHO ini:
ü Identitas Seksual adalah identitas
diri tentang kelaki-lakian, keperempuan, kejantanan, kelembutan, atau
kombinasi keduanya dan orientasi seksual
seseorang. Remaja yang heteroseksual akan tertarik pada lawan jenis, sedangkan
yang homoseksual akan tertarik pada sesama jenis sesama laki-laki (gay) sesama
permpuan (lesbian). Individu yang biasa tertarik pada lawan maupun sesama jenis
disebut biseksual (bi=dua)
ü Eroticism (kenikmatan seksual)
adalah kemampuan seseorang bereaksi terhadap hasrat seksual, rangsangan seksual
dan orgasme, yang bentuknya bisa berbeda pada tingkat individu &
masyarakat.
ü Perilaku seksual adalah perilaku
yang mengunkapkan dengan tindakan apa yang dirasakan erotik oleh individu.
Ungkapan ini bervariasi mulai dari menulis puisi untuk mengungkapkan perasaan
sayang, berkata-kata manis, membelai, memegang tangan, memeluk, mencium, sampai
dengan meraba bagian tubuh yang peka dan sensitif, menggesekkan alat kelamin
(penting), dan berhubungan kelamin. Ungkapan tertentu berpeluang besar untuk
memungkinkan masuknya sperma kedalam vagina.
ü Praktek seksual adalah pola
perilaku seksual yang diperhatikan seseotang atau sekelompok orang (komunitas).
ü Seks aman adalah praktik dan
perilaku seksual yang bisa memperkecil resiko tertular penyakit menular seksual
(PMS), teutama HIV/AIDS.
ü Perilaku seksual bertanggung jawab
bisa berbilai pada tingkat individu, hubungan antar individu dan masyarakat.
Ciri-cirinya adalah otonomi, “mutuai” jujur, menghargai, menyetujui,
melindungi, dan menghargai hak menikmati hubungan seksual.
ü Kesehatan seksual adalah kemampuan
sessorang mencapau kesejahteraan fisik, mental dan sosial yang terkait dengan
seksualitas. Hai ini tercermin dari ekspresi yang bebar namun bertanggung jawab
dalam kehidupan pribadi dan sosialnya, bukan hanya tidak adanya kecacatan
penyakit atau gangguan linny. Kondidi ini hanya bida dicapain bila hak seksual
individu perempuan dan laki-laki diakui dan dihrmati.
Kesehatan seksual dipengaruhi
oleh pemenuhan hal seksual seseorang.
Tentang Proses Kehamilan
Sekali ejakulasi, cowok akan mengeluarkan
ratusan juta sperma. Begitu masuk ke dalam vagina, sperma langsung menuju ke
arah rahim. Tapi yang bisa menembus sel telur Cuma satu. Ini yang namanya
pembuahan. Hasil pembuahan ini (dokter bilang zygote) tinggal dalam saluran
telur selama 2-3 hari, lalu bergerak ke arah rahimm sambil melakukan pembelahan
sel.
Sekitar
5 hari kemudian, zugote sampai dan melekatkan dirinya ke dinding rahim yang
sudah menebal itu. Disama zygote berkembang terus menjadi janin. Akubat
perkembangan ini, tejadi perubahan hormon sehinggan sel telur tidak diproduksi.
Sedangkan rahim melindungi dam memberi makam janin yang tumbuh.
Setelah
sekitar 9 bulan, maka bayi sudah siap untuk dilahurkan. Jadi, kehamilan terjadi
cukup dengen satu sperma (diantara ratusan juta) yang berhasil membuahi sel
telur cewek yang sudah matang (si cewek sedang masa subur).
Mengapa Sering Terjadi Kehamilan Pada Remaja?
Masa remaja adalah masa peralihan
dimana terjadi perubahan secara fisik dan psikologis. Perubahan fisik antara
lain perubahan alat-alt reproduksi yang sudah mencapai kematangan dan dan mulai
berfungsi. Dilain pihak taraf perkembangan emosi remaja masih labil dan hasrat
untuk bereksperimen besar, sehingga hal ini dapat menjadikan, masalah bagi
remaja, antara lain perubahan seks diluar nikah, perkosaan masaturbasi dan
masalah seksual lainnya. Perbuatan seks sebelum nikah disamping dapat
mengakibatkan kehamilan yang tidak diinginkan, dapat menyebabkan terkena
penyakit kelamin yang berbagai macam bentuknya serta membahayakan bagi
kelangsungan hidup.
BAGAIMANA RESIKO KEHAMILAN REMAJA?
Kurun
waktu paling aman bagi wanita untuk hamil dan melahirkan adalah usia
20 – 35 tahun karena seorang wanita secara
biologis sudah memasuki masa usia subur dimana kehamilan dan persalinan dapat
berlangsung aman.
Angka
kematian anak dari ibu remaja 2 sampai 3 kali lebih tinggi dibandingkan angka
kematian dari ibu yang berumur 20 – 35 tahun. Demikian pula dengan angka
kematian remaja waktu hamil dan melahirkan 3 sampai 4 kali lebih tinggi
dibandingkan dengan kematian ibu yang berumur 20 -35 tahun. Jelas bahwa
kehamilan remaja merupakan kehamilan resiko tinggi.
DAMPAK DARI KEHAMILAN REMAJA
DAMPAK SOSIAL
Walau
secara biologis sudah siap untuk hamil namun secara mental remaja belum siap
menghadapinya. Antara lain menerima kehamilan resiko tinggi, terhentinya
sekolah, ada kemungkinan diusir apalagi kalau kehamilan tersebut diluar nikah
atau diungsikan oleh keluarga. Selanjutnya menghadapi masa depan yang tidak
menentu.
DAMPAK MEDIK
Komplikasi utama yang dihadapi kehamilan
remaja ada 2 yaitu :
Pertama : keracunan kehamilan, yang
ditandai dengan bengkak terutama dikaki dan tangan serta tekanan darah tinggi.
Bila tidak mendapat pengobatan yang benar
dan baik maka keadaan ini dapat menimbulkan kejang2 yang pada gilirannya dapat
membawa maut bagi ibu maupun bayinya.
Kedua : adalah ketidak seimbangan besarnya
bayi dan luasnya panggul. Biasanya hal ini akan menyebabkan macetnya
persalinan. Bila tidak diakhiri dengan operasi caesar, maka keadaan ini dapat
menyebabkan kematian ibu maupun bayinya.
BISA NGGAK
KEHAMILAN DICEGAH ?
Bisa
saja !!
Bagi remaja yang belum menikan, kehamilan
dapat dicegah dengan menghindari terjadinya senggama. Artinya remaja harus
mengisi waktu dengan kegiatan2 positif seperti olahraga, pendidikan
keterampilan, kesenian, kepramukaan, menjadi kader kesehatan di sekolah dan
banyak lagi kegiatan ekstra kurikuler yang lain.
Bagi remaja yang telah menikah,
kehamilan remaja dapat dicegah dengan memakai alat kontrasepsi disingkat dengan
alkon atau disebut dengan alat KB. Gunanya untuk mencegah terjadinya pembuahan.
Penggunaannya harus benar lho. Sebab bila digunakan tidak berkonsultasi dahulu
dengan tenaga medis yang ahli dibidang tersebut, dapat menimbulkan masalah
kesehatan bagi diri remaja.
Trus Tentang ALKON
Pada dasarnya ada 5 macam metode
kontrasepsi yaitu :
Kontrasepsi dalam rahim
Menggunakan intra Uterine
Device(UID), yaitu alat yang dimasukkan ke dalam rahim untuk melumpuhkan
sperma. Alkon yang termasuk jenis ini misalnya spiral, copper T.
Kontrasepsi hormonal
Yang mempengauhi hormon agar tubuh
tidak siap menerima pembuahan. Contoh alkonnya: pil KB, suntikan KB, susukk KB.
Kontrasepsi Mantap
Yang membuat perempuan tidak bisa
hamil dan laki-laki tidak menghamili sama sekali. Buat laki-laki disebut vasektomi.
Buat perempuan disebut tubektomi. Caranya dengan mengikat atau memotong saluran
telur atau saluran sperma. Ini sangat berguna untuk pasangan yang sudah cukup
anak.
Kontrasepsi Sederhana
Misalnya dengan kondom atau tissue
KB. Sangat membutuhkan kehati-hatian dalam pemakaian karena resiko kegagalannya
bisa menjadi tinggi bila caranya tidak tepat.
Kontrasepsi Alami
Dengan memperhatikan masa subur.
Misalnya memperhatikan dauur mens, mengukur suhu atau lendir. Intinya adalah
pantang berkala, karena itu disyaratkan kedisiplinan dan kemauan yang kuat
supaya efektif. Lagipula pengukurannya sangat rumit.
Bagaimana dengan yang belum menikah ?
Buat yang belum menikah, bagi
remaja kehamilan bisa dicegah dengan mengendalikan diri selama berpacaran.
Artinya tidak melakukan perilaku seks yang berisiko menimbulkan kehamilan yang
tidak diinginkan (KTD). Selain itu kita juga bisa menjaga diri agar tidak terkena
infeksi menular seksual(IMS). Termasuk HIV/AIDS.
Nah, kalo’ tentang IMS ?
Misalnya sipilis, kencing nanah
(GO), herpes dan sekarang yang sedang heboh adalah AIDS. Kuman penyebabnya bisa
ada dicairan sperma, cairan vagina atau darah orang yang sudah terinfeksi.
Jadi, kalau kita berhubungan seksual dengan orang yang sudah terinfeksi
walaupun sekali saja, kuman tersebut dapat menginfeksi kita pula.bayi juga bisa
tertular kalau lahir dari ibu yang terinfeksi IMS.
Sebagian
IMS punya gejala yang mudah dilihat dan gampang munculnya. Tapi ada juga yang
lama sekali baru terlihat gejalanya.
Buat cowok biasanya gejalanya lebih
mudah terlihat setelah terinfeksi, tapi buat cewek lebih sulit, kadang tidak
ada gejalanya. Karena itu kita nggak bisa memastikan siapa yangg sudah
terinfeksi hanya dengan melihat orangnya saja. Dari luar kelihatan mulus tapi
dalamnya siapa yang tahu.........?
Ih, ngeri juga yaa!! Tapi
bisa disembuhkan nggak sih penyakitnya?
Sebagian IMS bisa di obati. Tapi kalau
nggak cepat diobati justru bisa menimbulkan kerusakan yang lebih parah misalnya
kemandulan, kebutaan, kerusakan sistem saraf, kelumpuhan bahkan kematian.
Ada cara lain nggak untuk mencegah IMS?
Yang paling aman, yang nggak berhubungan
seks....!! atau, ketika berhubungan seks, pastikan kita dan pasangan tidak
terinfeksi IMS dan saling setia, atau gunakan kondom. So masa depan kita akan
lebih terjamin.
OK kan.....?
Ternyata emang banyak hal yang sebaiknya jadi pertimbangan bagi
kita!
Seiring
dengan pematangan secara fisik termasuk organ reproduksi, kita juga mempunyai
dorongan untuk melakukan kegiatan seksual. Tapi dengan kematangan fisik ini,
tidak berarti kita siap untuk menerima resiko dari perilaku sekssual itu. Perlu
juga kita sadari bahwa kegiatan seksual itu bukan hanya aktifitas fisik saja
yang dipentingkan, tapi juga ada hal2 yang lain yang perlu dipertimbangkan.
Yang
bisa kita lakukan selain mencari informasi akurat sebanyak-banyaknya juga
bertanya pada diri sendiri : apakah kita sudah siap untuk hamil atau
bertanggung jawab, apakah kita benar2 siap untuk punya dan membesarkan anak,
bagaimana dengan rencana masa depan kita, bagaimana dengan resiko terkena IMS
termasu AIDS, bagaimana reaksi orang2 disekeliling kita dan yang paling
penting: apakah kegiatan seksual itu benar2 sesuai dengan nilai pribadi kita
atau tidak. Semua hanya kita sendiri yang bisa menjawabnya.
Nah ......!!!!!!!!!!
Karena tanggung jawabnya yang begitu berat,
kita perlu menyadari betul-betul apa yang ingin kita lakukan, sehingga kita
siap menerima resikonya. Jangan sampai kita melakukan sesuatu hanya karena
bujukan orang lain atau karena kita tidak menyadarinya..... sebab bukan orang
yang lain yang akan menanggung resiko dari perbuatan kita, tapi........ yah
kita sendiri ini!!!!
Perilaku seksual & pacaran sehat
Pacaran.....!!!
Waah...., uasik banget tuch kalo mau
dibicarain...
Trus hubungannya dengan dorongan seks apa
ya?? Kalo kalian mau tau tentang apa itu dorongan seksual dan gimana
ngelolanya, baca aja booklet ini. Yakin dech ....... bakalan nanbah yang jelas
met baca
Dalam kehidupan, pasti dong kita
harus bersosialisasi bahkan konon kbarnya tarzan aja yang hidup dihutan juga
bersosialisasi dengan teman-temannya.
Nah, ada baerbagai bentuk
sosialisasi. Yang paling ngetren dan gaul dikalangan remaja adalah “PACARAN”
(bukan berarti yang gk puny pacar gk ngetren dan gk gau lho).
Yang perlu kita ingat, dalam proses
berpacaran selalu ada: komunikasi, konflik, dengan pihak ke 3, patah hati,
cemburu, pacaran jarak jauh, pacaran beda agama, kekerasan dalam pacaran dan
masih panjang lagi sederet kata-kata dalam pacaran yang gk boleh kita lupakan
kalo kita memutuskan untuk memiliki
PACAR.
Beneran udah
siap???
Ok... kita lanjut
kepembicaraan yang lebih seru lagi.......
Sebenernya pacaran itu boleh gk sih???
Pacaran merupakan sebuah pilihan dalam kehidupan remaja.
Karenanya sebelum memilih akan berpacaran atau tidak, harus mempertimbangkan
banyak hal. Semuanya berkaitan dengan nilai-nilai yang kita anut selama ini.
Baik itu nilai pribadi, nilai agama, maupun nilai sosial. Perlu dipertimbangkan
keuntungan dan kerugiannya.
Artinya, jangan sampai pilihan kita
untuk berpacaran malah menimbulkan kekacauan dan ketidak nyaman pada diri kita
sendiri.
Coba bayangin, kalau kamu ngalamin
pacaran yang ngga’ bikin kamu nyaman...! kamu bisa dimarahin ortu, dijauhin
temen-temen, diomelin guru disekolah, gak punya waktu untuk diri sendiri,
bahkan... mengalami KTD (Kehamilan yang Tidak Diinginkan) atau terkena
HIV/AIDS.
Aaaaaaa.......
tidak!!!
Maka
kita perlu hati-hati memilih dan mempertimbangkan keputusan ini masak-masak!!
Kapan kita boleh pacaran???
Kapan seseorang bisa mulai pacaran
adalah relative. Yang paling penting ada KOMITMEN yang jelas dalam hubungan
tersebut. Selain itu membicarakan batesan-batesan dalam pacaran juga penting
lho! Misalnya, kalo pacaran hanya boleh cium pipi aja, lebih dari itu, STOP!
Atau pacaran boleh, asal nggak ngeganggu pelajaran sekolah.
Pacaran tuch ada syaratnya
nggak??
Siap pacaran syaratnya bukan seperti
nonton film dewasa di bioskop, yang mesti 17 tahun keatas. Nggak ada patokan
umur tertentu atau tinggi badan tertentu. Tapi ada beberapa hal penting yang
kudu kita siapin.
Apaan Tuch??
Yang
harus kita siapkan antara lain,
KEMATANGAN SOSIAL
Gini gampangnya, dalam pacaran
berarti mempertemukan kepala dua orang yang berbeda. Karenanya dibutuhkan
saling pengertian, kesedihan belajar dengan pasangan, bersedia melihat segala
sesuatunya dari dua sisi yang berbeda, menjalin komunikasi yang jujur penuh
respek, empati danyangpaling penting ada rasa dan tanggung jawab dalam menjalin
hubungan.
Jika gaya pacaran kita menimbulkan
bahaya, tidak hanya buat kita sendiri tapi juga orang lain, maka kita bisa
disebut belum cukup matang.
Lhoo Koq??
Jikam pcaran membuat kita enggak
peduli sama orang lain, gak ngegubris omongan ortu, masa bodoh dengan nasehat
teman atau guru, pacaran isinya bertengkar melulu, bikin kita dijauhi teman.
Gak bisa mengembangkan diri membawa kita pada kekecewaan. Lebih gawat lagi
kalau merasa dimanfaatkan pacar, sering mendapatkan perlakuan kasar bahkan date
raping alias perkosaan.
Semua itu membahayakan diri kita dan
orang lain juga khan??
Trus gimana biar siap
pacaran??
Yang berikut ini beberapa rahasia
yang harus dipersiapkan sebelum memutuskan berpacarab:
1.
Cobalah
untuk selalu mempertimbangkan segala sesuatu dengan matang. Jangan tergesa-gesa
apalagi emosi. Sebelum memutuskan suatu pilihan, ada baiknya kita mencari
informasi sebanyak-banyaknya tentang hal-hal yang membingungkan kita. Bisa
tanya ortu, guru, buku, atau orang yang kita anggap cukup bijak dan teroercaya.
2. Yakinkah diri sendiri juga ortu,
kalau pacaran tidak akan membuat nilai pelajaran atau kursus jeblok.
3. Berani mengambil resiko alias
bertanggung jawab atas pilihan kita. Artinya kita tahu resiko maupun konsekuensinya
dari pelihan kita dan sanggup menghadapinya.
4. Ingat! Don’t judge the book betwen
it cover. Artinya jangan mudah terjebak oleh tampilan luar fisik seseorang.
Belum tentu lho, hal-hal yang awalnya baik akhirnya juga bail. Jadi
berhati-hati.
Pacaran yang baik seperti apa
sich??
Pacaran yang baik sering juga
disebut pacaran sehat. Sehat disini artinya meliputi 3 aspek. Sehat secara
fisik, psikis dan sosial.
Sehat secara fisik
Maksudnya jika dalam berpacaran
tidak terjadi perubahan secara ffisik atau menyakiti fisik kedua belah pihak.
Tidak ada kekerasan fisik (memukul atau dipukul, menendang atau ditendang dan
lain-lain). Tidak tertular penyakit menular seksual (kencing nanah, herpes,
sipilis maupun HIV/AIDS). Tidak menimbulkan kehamilan (apa lagi yang tidak
diinginkan)
Sehat secara psikis
Maksudnya jika dalam pacaran tidak
mengganggu kejiwaan sseseirang. Misal tumbuh perasaan tertekan, sedih, gelisah,
was-was takut dan lain-lain.
Sehat secara sosial
Maksudnya jika dalam berpacaran
tidak mengganggu masyarakat dan nilai-nilai yang berlaku di lingkungan sekitar.
Misalnya kita dipaksa berbuat tidak
senonoh di muka umum yang menimbulkan kericuhan dan ketidak nyamanan warga, ini
biasanya dikategorikan tidak sehat secara sosial karena sudah mengganggu
ketenangan publik.
Cara bersosialisasi nggak harus
dengan pacaran lho!!
Yups, pacaran bukan satu-satunya
cara bersosialisasi. Ada banyak pilihan dapat bersosialisasi selain pacaran.
Kita bisa ikut kursus atau aktif dalam kegiatan kelompok-kelompok peconta
lingkungan, atau terlibat dalam organisasi pemuda di suatu wilayah, aktif
menyuarakan suatu misi dan visi tertentu. Banyak hal yang sebetulnya bisa kita
lakukan. Nah dlam kegiatan-kegiatan tersebut kita akan bertemu dengan orang-orang
banyak, mencoba sesuatu yang baru, belajr mengenali watak dan pribadi orang
lain. Mau mencoba...??
Dan
di halaman seanjutnya kita bakalan ngebincangin topik yang nggak kalah serunya
dengan pacaran, apaan tuch....?
Dorongan seksual
“mau ya yang!!! Cuma
di pipi... aja mumpung gk ada orang”, rayu Iwan pada Rini”
Gitu tuch kalo lagi
BeTe, bawaanyya gelisah melulu, pokoknya gak kua..at!!
Eh.. jangan bingung
dengan kata BeTe. BeTe tuh bahasa gaulnya dari Birahi Tinggi dengan kata lain
adalah dorongan seksual.
Normal gk Yach??
Pernah BeTe gk? Masak sich gk
pernah, karena setiap orang, normalnya pasti pernah ngerasa BeTe. Semua itu
wajar & normal kok, kalo kamu gk pernah BeTe, itu baru namanya gk wajar.
Kenapa?? Karena saat kita memasuki masa pubertas, organ-organ seks kita udaj
mulai matang, begitu juga dengan hormon-hormon seks kita.
Pada cowok akan mulai tumbuh jakun,
suara membesar, tumbuh kumis dan rambut dibagian tertentu. Cewekpun juga akan
mengalami perubahan yaitu suara mengecil dan melengking, payudara mulai
membesar, dan juga mulai tumbuh rambut di bagian tertentu.
Siapa dalang dari setiap perubahan
ini? Gk lain gk bukan yaitu kerjaan si Hormon Seks. Kalau cowok dipengaruhi
oleh hormon Testosteron, sedangkan cewek akan hormon Estrogen fan Prosteron.
Matangnya hormon-hoormon seksual ini
yang membuat kamu para cowok mengalami yang namanya mimpi basah san cewek akan
mengalami menstruasi. Selain itu kita juga makin sadar terdapat sensasi seksual
yang kita alami.
Contohnya: cowok akan
ereksi jika terangsang. Matangnya hormon-hormon seks juga menyebabkan kita
tertarik secara seksual dengan orang lain.
So... jangan bingung jika kamu
ngalamin hal-hal kaya di atas, bahkan mungkin akan mempunyai perasaan pengen
deket, pengen meluk, nyium dan pengen hal-hal lain yang bertujuan mencapai
kepuasan seksual. Perilaku inilah yang disebut dengan Perilaku Seks.
Yang kita alami kalo lagi BeTe
“Tegangan Tinggi”
Artinya semangat
untuk melakukan adegan-adegan seks sedang tinggi-tingginya. Contonnya: pelukan,
ciuman, onani, masturbasi, atau HUS (Hubungan Seksual).
“Sering Nglanjor”
Hayoo.... Ngaku aja
dech!! Kalau lagi BeTe pasti temen-temen jadi sering ngelajor (ngelamun jorok
maksudnya!)
“Seneng Dengan Hal-hal yang Berbau Seks”
Misal ke warnet buka
situs porno atau baca cerita-cerita seks.
“Pusiing!!”
Kalau ini sich maksudnya,
pusing gimana cara mengendalikannya BeTe. Trus gimana donk?? Pusing kan??
“So.. Disalurin apa nggak yach?”
Kalau gk disalurin
bisa berabe donk, karena bikin pusing, gk konsen, gelisah, dll!! Gawat kan?!
So... gk usah malu unutk bilang “GUE BUTUH PENYALURAN!!”
Caranya??ngomongin
masalah penyaluran dorongan seksual, kita punya 2 pilihan. Apa aja tuch?
Kita buka
bareng-bareng yuk!!
Alihin aja ke aktivitas lain yang tidak
berbau seksual
Contohnya dengan melakukan aktivitas
bareng teman-teman, berorganisasi, atau melakukan olahraga yang idsukai. Karena
waktu konsentrasi, dan energi kita sudah banyak tersita oleh aktivitas tadi,
jadi sudah pasti kita gk akan sempet lagi untuk mikir yang ngeres-ngeres.
Bagi sebagian orang tidur menjadi altenatif
terbebas dari BeTe. Cuma masalahnya jangan-jangan tar malah tergoda untuk
“main” sendiri ditempat tidur?!
So... pasti kamu
konsekuen yach!!
Disalurin lewat perilaku seksual
Yang ini nich...
masih bisa dibagi dalam dua kaegori, apakah itu?? Buka lanjutannya yuk!!!
Dilakukan Sendiri
Misalnya dengan
memalukan onani atau masturbasi
Dilakukan oleh orang lain
Bisa
saja kita menyalurkan bersama orang lain, misl dengan pacar, teman atau pekerja
seks. Tapi harus ingat bahwa untuk melakukannya tidak boleh ada unsur paksaan.
Kita tidak boleh memaksa teman atau pacar kita untuk melakukan hubungan seks
dengan kita sebab cinta seks, ook!!
Sekarang
tinggal kamu yang menentukan pilihan mau pakai cara yang mana. Masih bingung??
Tenang... !! nich,
kita kasih masukan yang lebih detail biar kamu lebih ngerti. Simak baik-baikk
yah!!
Mari Berseluncur
|
Perilaku
|
Asiknya
|
Gk
Asiknya
|
|
Nggak disalurin
|
·
Nggak
merasa berdosa
·
Nggak
bakalan hamil
|
·
Nggak
greng
|
|
Pegangan
|
·
Aman
·
Gk
bakalan hamil
·
Diterima
|
·
Bosan
·
Nggak
seru
|
|
Ciuman
|
·
Nggak
hamil
·
Romantis
·
Bisa
dinikmati
|
·
Malu
kalo ketahuan
·
Merasa
berdosa
|
|
Masturbasi
|
·
Aman
dari kehamilan
·
Bisa
puas juga
·
Aman
dari IMS (infeksi menular seksual)
|
·
Merasa
bersalah
·
Merasa
dosa
|
|
Petting
(saling menggesekkan
alat kelamin, denga atau tanpa pembatas untuk mencapai kenikmatan seksual)
|
·
Bisa
puas juga
·
Kemiungkinan
hamil ada, tapi kecil
·
Lebih
greng
|
·
Bisa
menularkan IMS
·
Bisa
menimbulkan lecet
|
|
Hubungan seks
|
·
Paling
heboh
·
Variasinya
banyak
·
Sensasinya
paling greng
|
·
Resiko
hamil besar
·
Lebih
beresiko tertular IMS
·
Resiko
dicela
|
Ingat...! itu Cuma
sebagian lho, dan hany sebagai gambaran tentang enak gk enaknya perilaku yang
kita pilih yntuk menyalurkan dorongan seks kita.
Masih bingung..??
Sekiranya kami masih
bingung dengan apa yang kita bahas di atas, kamu boleh baca cara ini:
1. Cari info sebanyak-banyaknya
tentang masalah seksualitas, dari ortu mungki, atau dari teman, guru, pakar
seks, internet, atau buku-buku. Tentu saja sumbernya yang dapat dipercaya loh
2. Cermati isi positif dan negatifnya,
lihat yang mana yang paling cocok dengan kamu. Gimana menurut hati naruni kamu
sendiri. Enjoy gk dengan pilihan tersebut. Tapi jika malah membuat kamu
dihantui perasaan bersalah, mending pikir dua kali deh dan coba untuk memilih
alternatif lain, kan hidup harus
dinikmati!!!
3. Ini yang mungkin paling berat. Kamu
udah mikirin pandangan masyarakat tentang pilihan kamu tersebut belum? Sebab
jika pilihan kamu ternyata bertentangan dengan norma sosial atau adat istiadat
yang berlaku di masyarakt, maka dapat dipasikan kamu akan mendapat sanksi
sosial. Sebagai contoh ciuman di depan umun masih hal yang baru dalam
masyarakat kita, jadi jika kamu melakukannya mungkin kamu kan digunjingkan
orang atau malah dijauhi oleh teman-teman.
4. Cobalah untuk berkonsultasi dengan
ortu, sebab mungkin mereka dapat memberikan solusi yang baik buat kita.
5. Buat kamu yang udah pacaran, coba
diskusikan dan buat komitmen temtang gaya pacaran atau batas-batas pacaran yang
aling ok buat kalian berdua. Sehungga gk ada yang merasa dirugikan.
Nah....!!
Karena
tanggung jawabnya yang begitu besar, kita perlu menyadari betul-betul apa yang
kita lakukan, sehingga kita siap menerima resikonya . jangan sampai kita
melakukan sesuatu hanya karena bujukan orang lain atau karena kita tidak
menyadarinya. Sebab, bukan orang lain lho yang akan menanggung resiko dari
perbuatan kita, tapi.... ya kita sendiri ini!!!
IMS (Infeksi
Menular Seksual)
APA sih IMS?
Haloo.
. . Kita ketemu lewat Buklet ini, untuk ngobrolin soal IMS. Apa sih IMS, alias
infeksi menular seksual, adalah penyakit yang ditularkan lewat hubungan seks.
Duluuu.. terkenalnya sih penyakit kelamin. Tapi ternyata gejalanya hanya di
alat kelamin. Tapi ternyata, tidak semua penyakit yang menular lewat hubungan seks
ini muncul gejalanya di alat kelamin. Contohnya saja, AIDS dan Hepatitis B.
IMS itu gejalanya apa aja sih?
Kalau yang muncul di alat kelamin ,
gejalanya biasanya berupa :
ü Sakit dan perih di alat kelamin
ketika kencing
ü Sakit dan erih di alat kelamin ketika
hubungan seks
ü Keluarnya cairan yang tidak biasa,
gatal berwarna dan berbau
ü Muncul bintil atau luka gi alat
kelamin
ü Bengkak di pangkal paha sakit perut
bagian bawah
IMS tidak bis dicegah melalui:
ü Melihat bersih atau tidaknya
pasangan kita
ü Minum obat atau suntik anti biotik
secara rutin sebelum/sesudah hubungan seks
ü Memcuci alat kelamin
sebelum/sesudah hubungan seks
ü Minum jamu atau minuman beralkohol
Macam-Macam IMS
HERPES
Herpes disebabkan
virus herpes simplex. Sekali terkena, maka virus ini akan berada di tubuh kita
seumur hidup.
SIPILIS
Hampir sama dengan
herpes, hanya saja bedanya, luka karena sipilis ini lebih besar, tunggal dan
memiliki batas tepi yang jelas. Bedanya lagi, sipilis ini cenderung tidak
sakit.
KUTU
Kutu ini beda dengan
kutu di kepala. Kutu ini muncul dan berdiam di rambut kelamin dan mencengkeram
kulit yang didiaminya.
KUTIL
Namya lainnya adalah
jengger ayam. Kutil ini disebabkan oleh virus. Pertama kali kutil ini muncul
sangat kecil dan seperti mata ikan pada bagian alat kelamin. Pada perempuan,
jika dibiarkan menjadi kanker.
KENCING
NANAH (GO)
·
Keluar
cairan /nanah dari penis atau vagina
·
Sakit/panas
waktu kencing
·
Buah
pelir (laki-laki) bengkak, panas, merah dan sakit
·
Alat
kelamin sakit atau gatal
·
Sakit
pad waktu hubungan seks
AIDS
AIDS yang merupakan
kependekan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome adalah gejala menurunnya
kekebalan tubuh yang disebabkan karena Virus HIV (Human Immunodeficiency Virus)
Yang Perlu DiIngat!!
Jadi, kalau kita
merasa ada salah satu gejala tersebut, waspada deh. Lebih baik diperiksakan
saja kedokter. Soalnya dengan bantuan dokter, kita bisa tahu persis
penyebabkeluhan kita.
Tapi, masalahnya bagi PEREMPUAN,
keluhan ini sering tidak ada. Mungkin memang tidak ada keluhan, karena cukup
sulit bagi perembpuan untuk menemukan gejala IMS disebabkan organ reproduksinya
terletak di bagian dalam (berbeda dengan organ laki-laki yang terletak diluar).
Jadi kita sebaiknya selalu WASPADA dengann kemungkinan kena IMS ini, apabila
kalau sering gonta-ganti pasangan, ya kan?
Bagaimana Agar Kita Terhindar dari
IMS?
Ø Tidak berhubungan seks sebelum
menikah
Ø Jika sudak seksual aktif, kurangi
resiko tertular IMS dengan memakai kondom, atau kurangi jumlah pasangan.
Ø Jika kita merasakan gejala IMS,
jangn didiamkan atau malah diobati sendiri
Ø Segera periksalah ke dokter
AIDS
Ada apa sih sebenarnya dengan AIDS
ini?
Kenapa kita mesti peduli??
Apa sih alasannya?
ü Sampai saat ini belum ada lho obat
atau vaksinasi pencegahan buat HIV/AIDS..!
ü Kalaupun ada obat yang bisa membuat
sehat lebih lama, itupun mahalnya luar biasa.
ü Penyebarannya sangat cepat, ada
kecenderungan berkembang pesat melalui aktivitas IDUS (Injection Drug Users)
ü Perempuan beresiko terkena HIV/AIDS
2-5 kali lebih besar dari pada laki-laki
ü Peningkatan hubungan seksual
sebelum nikah dan berganti-ganti pasangan
Jadi HIV beda dong dengan AIDS?!
Virus HIV sebenarnya
hanya terdapat pada orang yang telah terinfeksi. HIV ini hanya dapat ditularkan
melalui tiga macam cairan:
ü Cairan sperma
ü Cairan vagina
ü Darah
Jadi kalau ada salah
satu saja dari cairan yang mengandung HIV masuk ke pembuluh/aliran darah kita,
maka kita bisa ketularan
Terus, kegiatan apa
saja sih yang bisa membuat virus itu ada pada tubuh kita:
Ini dia kegiatan yang
bisa membuat kita terinfeksi HIV:
1. Melakukan hubungan seks yang tidak
aman (tidak pakai kondom) dengan orang yang sudah terinfeksi HIV
2. Menerima trnafusi darah yang telah
mengandung HIV
3. Mengandung alat suntik yang sudah
sudah tercemar HIV tanpa disterilkan dulu. Termasuk jarum tindik atau tato.
4. Bagi ibu yang terinfeksi HIV,
kemungkinan 30% menularkan ke anak yang dikandungnya, malalui jalan lahir.
Bagaimana HIV bekerja dalam tubuh
manusia??
HIV
dengan perantara darah, sperma atau cairan vagna masuk kedalam aliran pembuluh
dara seseorang. Kemudian HIV, menyerang sistem kekebalan tubuh orang tersebut
(sel darah putihnya). Sesudah beberapa tahun jumlah HIV menjadi sedemikian
banyak sehingga sistem kekebalan tubuh tidak mampu lagi melawan bibit penyakit
yang masuk.
Artinya,
penyakit yang tadinya tidak berbahaya, akan menjadi sangat berbahaya, akan
menjadi snagat benbahaya untuk orang tersebut, karena kekebalan tubuhnya sudah
sangat lemah.
Apa sih AIDS?
AIDS
itu singkatan dari bahasa inggris Aquired Immune Deficinecy Sindrome. Artinya
kumpulan gejala penyakit karena penurunnya kekebalan tubuh. AIDS disebabkan
oleh virus yang namanya HIV singkatan dari bahasa inggris juga Human
Immunodefisincy Virus.
Gejala-gejala AIDS kayak apa sih?
Karena
sistem jejebalan tubuhnya sudah rusaj maka irang yang terinfeksi HIV ini akan
mudah terserang berbagai penyakit bisa saja gejala-gejala yang muncul berupa
penurunan berat badan, keringat dingin dimalam hari, diare berkepenjangan, flu
tak sembuh-sembuh dan lain-lain.
Tanda-tanda itu bisa
juga disebabkan karena bibit penyakit lain
Jadi, jangan
buru-buru deh menuduh orang lain yang punya gelaja itu pasti kena HIV. Kita
nggak bisa mengenali orang yang terkena HIV diluarnya saja.
Orang yang sudah kena HIV ini mudah
dikenai nggak sih?
Seseorang
yang terinfeksi HIV dapat terlihat dan merasa sehar seperti orang lain dalam
waktu 2-10 tahun. Bahkan dirinya sendiri tidak tahu bahwa ia sudah terinfeksi,
walaupun dia sudah dapat menularkan HIV pada orang lain dengan kegiatan yang
berisiko menularkan HIV tadi. Seseorang baru bisa ketahuan terinfeksi HIV atau
tidak setelah melakukan tes darah yang biasanya disebut tes HIV.
Gejala-gejala
pada tahap AIDS itu keyak apa sih? Orang yang sudah terinfeksi HIV lama-lama
masuk ke tahap AIDS. Pada tahap ini bisa timbul penyakit kronis (parah/gawat)
seperti Sarkoma Kaposi (sejenis kanker kulit), PCP (sejenis radang paru-paru),
TBC, Herpes dan infeksi lainnya. Lagi-lagi kita nggak bisa tahu seseorang sudah
tahap AIDS atau belum, karena hanya dokter ahli yang bis mendiagnosa dengan
melihat jumlah sel T atau Cd4 dalam darah.
Wah jadi takut tertular nih!!
HIV tidak menular
kalau tidak ada pertukaran cairan vagina, cairan sperma maupun cairan darah:
1. Menggunakan peralatan makan bersama
(piring, sendok. Garpu, gelas dan lain-lain)
2. Penggunaan pakaian bergaintian
(baju, celana, handuk, dan lain-lain)
3. Salaman, pelukan, bakna ciuman
(selam tidak ada luka dalam rongga mulut atau gusi) keringat maupun air liur
atau ludah.
Kegiatan seperti ini tidak menularkan
HIV
Berenang bersama
Bagaiman dengan batuk, bisa
menularkan HIV tidak?
Jelas
tidak! Karena tidak ada cairan-cairan tadi tang masuk ke pembuluh darah. HIV
juga tidak pindak melalui udara, jadi napas orang yang terinfeksi HIV tidak
menularkan HIV ke orang lain.
Nyamuk bisa menularkan HIV tidak?
Tidak!
HIV tidak bisa hidu di tubuh nyamuk atau serangga lainnya. Jadi jangan khawatir
bahwa nyamuuk bisa menularkan HIV.
Kalau begitu bagaimana cara
pemcegahannya supaya kita tidak tertular?
Ada resep ABC:
A atau Abstinence,
aman nggak berhubungan seks
B atau Be Faithul,
artinya saling setia pada pasangan
C atau Condom alias
kondom gunakan selaku kondom untuk melindungi kita atau pasangan kita sri HUS
yang gak aman
§ Selain itu gunakan pisau cukur,
silet, alat suntik (bisa diomongu ke perawat/dokter) jarum tindik maupun jarum
tato yang steril atau masih baru (belum dipakai oleh orang lain)
§ Dan tentu saja untuk transfusi
darah harus di cek status HIV-nya
§ Untuk perempuan yang terinfeksi HIV
pertimbangkan lahi kalo pengen hamil.










0 komentar:
Posting Komentar